Pamięć i refleks 50+ może dorównać młodzieży 19 stycznia 2017 wszystkie, IT/nowe technologie

Sześćdziesięciolatek po treningu podejmuje decyzje tak szybko, jak 40 lat wcześniej, a „pamięć podręczną” można najskuteczniej podkręcić pięćdziesięciolatkom. Polscy naukowcy opracowali zestaw ćwiczeń internetowych, które rozwijają mózg pod kątem konkretnych zdolności. Ich skuteczność przetestowali na ponad 5 tysiącach osób.

Chodzi o proste ćwiczenia w postaci quizów czy gier komputerowych, które można wykonywać na komputerze lub telefonie. W światowej sieci jest zaledwie kilkanaście takich rozwiązań. Jednym z nich jest polska strona www.neurogra.pl. Jak pokazują najnowsze badania, jej użytkownicy między 50 a 70 rokiem życia, o niemal jedną czwartą poprawiają swoją pamięć krótkotrwałą. Jest ona szczególnie przydatna np. przy robieniu zakupów, czy zapamiętywaniu liczb podczas telefonowania lub przelewów. Z kolei osoby w wieku 60+, które rozwiązują internetowe zadania, wyróżniają się postępami w szybkości podejmowanych decyzji. Średnio po około 30 sesjach doganiają młodszych o 40 lat od siebie.

Trening poprawia plastyczność mózgu

Specjalne zadania poprawiają refleks, spostrzegawczość, koncentrację i zdolność logicznego myślenia. Gracz w ramach osobistego profilu dostaje harmonogram ćwiczeń. Musi np. zapamiętywać sekwencje podświetlanych pól, decydować, czy wcześniej widział już wskazany obiekt albo rozszyfrowywać powiązania między ludźmi. Wszystko po to, by ćwiczeniami zmusić trenowany mózg, do uruchomienia nowych możliwości.

Prof. Hanna Bednarek, psycholog poznawczy z Uniwersytetu SWPS, zaznacza, że wyniki poprawiają się dzięki tzw. plastyczności mózgu: – Chodzi o zdolność tego narządu do tworzenia nowych połączeń między komórkami nerwowymi pod wpływem nowych bodźców i zadań – podkreśla uczona.

Siłownia dla mózgu

Olaf Furmanek, który we współpracy z psychologami i badaczami mózgu opracował Neurogrę, zwraca uwagę na analogie w treningu umysłu i ciała. – Użytkownik dostaje dużo danych o swoich postępach i może np. porównywać się z innymi trenującymi w swojej kategorii wieku. Dodatkowo algorytm gry analizuje i stopniowo zwiększa trudność kolejnych treningów, jak na prawdziwej siłowni – dodaje Furmanek.

3 razy w tygodniu po 15 minut

Zdaniem twórców serwisu najlepsze efekty dają trzy treningi tygodniowo po 15-20 minut. Systematyczne ćwiczenia mózgu, szczególnie w przypadku osób starszych, pozwalają dłużej utrzymać wysoką formę intelektualną.

Aby trenować wystarczy podstawowa umiejętność obsługi komputera lub smartfona – bo od końca 2016 r. serwis jest dostępny, jako strona www i aplikacja mobilna.

W lutym 2018 roku w weekendy średnio czterech na dziesięciu internautów łączyło się z siecią wyłącznie za pomocą urządzeń mobilnych.
Uber, Couchsurfing czy Airbnb – te platformy zmieniły nasz sposób myślenia o wydawaniu pieniędzy na usługi. Korzyści z nimi związane
W lutym 2018 roku średni dzienny czas poświęcony na przeglądanie internetu był najwyższy wśród mieszkańców Mazowsza. W województwie pomorskim odnotowano
W radzie nadzorczej firmy powinna zasiadać jedna lub dwie kobiety. Nie ze względu na parytet równości płci, ale dlatego, że
Polska jest w czołówce krajów, w których reklamodawcy emitują reklamy wielkoformatowe, a internauci instalują adblocka. Co siódma reklama wyświetlana polskim
Polscy uczniowie nie lubią chodzić do szkoły. Likwidujemy gimnazja, zmieniamy program i podręczniki, podczas gdy najważniejsze się nie zmienia –
O zasadach ochrony prywatności w erze smartfonów, życia w wirtualnej rzeczywistości i fenomenu big data decydowały warunki prawa z roku,
Stopniowo zostają uruchamiane rekrutacje na interdyscyplinarne studia doktoranckie. W lipcu Narodowe Centrum Badań i Rozwoju przyznało uczelniom i instytutom na
– Mamy już tylko dwa lata, żeby wywiązać się z unijnych zobowiązań członkowskich i zwiększyć procent energii wytwarzanej z odnawialnych
Laury za innowacyjność, godła promocyjne – w Polsce organizuje się tysiące konkursów i rankingów, w których przedsiębiorstwa mogą zdobywać nagrody.
Polskie jednostki działające w sektorze B+R (Badania i Rozwój), posiadające prestiżowe wyróżnienie  Komisji Europejskiej „HR Excellence in Research”, spotkają się
W dniach 13-18 listopada Warszawa stanie się stolicą unikatowych języków. W ramach otwartych wydarzeń organizowanych przez Uniwersytet Warszawski będzie można
Klienci banków spółdzielczych uważnie śledzą kondycję finansową tych instytucji. Deponenci lepiej kontrolują sytuację, jeśli dana placówka aktywnie działa w internecie.
Bagatelizujemy niebezpieczeństwo katastrof – przestrzega specjalista w dziedzinie psychologii podejmowania decyzji prof. Tadeusz Tyszka. Jego międzynarodowy zespół zakończył właśnie badania,
Nie wiemy, ile osób nałogowo korzysta z pornografii. Wiemy za to, że na całym świecie są osoby, które straciły kontrolę
Ponad 600 zagranicznych uczonych w ciągu ostatniej dekady przyjechało pracować do Polski. Najwięcej z Ukrainy, Niemiec i Indii. 34 badaczy
Unia Europejska przegrywa swoją historyczną szansę. Najbardziej przez deficyt demokracji. Funkcjonowania Wspólnoty często nie rozumieją nie tylko obywatele, ale również
Instytut Biologii Doświadczalnej im. Marcelego Nenckiego PAN rozpoczyna rekrutację na studia doktoranckie. W piątek 12 maja odbędzie się Dzień Otwarty
Sześć polskich organizacji zrealizuje kampanię informacyjno-edukacyjną, której celem jest zachęcenie młodych naukowców do planowania kariery zawodowej. Konsorcjum, pod kierunkiem Krajowego
Już 27 marca w Centrum Nauki Kopernik odbędzie się spotkanie z czwórką laureatów najbardziej prestiżowych grantów naukowych na naszym kontynencie.
Żadna reforma nie jest polskiej szkole tak potrzebna jak dobrze przygotowani nauczyciele. W tym celu stworzono Szkołę Edukacji, czyli bezpłatne
Pierwsza na świecie biorafineria produkująca białko z rzepaku powstanie w Polsce, na Dolnym Śląsku. To wizja naukowców z Łodzi. Mają
Sześćdziesięciolatek po treningu podejmuje decyzje tak szybko, jak 40 lat wcześniej, a „pamięć podręczną” można najskuteczniej podkręcić pięćdziesięciolatkom. Polscy naukowcy
Zajęcia na studiach prawniczych w rzeczywistości wirtualnej. Akademia Leona Koźmińskiego stworzyła grę edukacyjną dla przyszłych prawników. Dzięki specjalnym goglom, studenci
Ostrożne wydatki konsumentów, mniej inwestycji i wygasanie efektu programów takich jak 500+. A w konsekwencji poważne kłopoty gospodarcze. Eksperci z
Obowiązujące dziś regulacje dotyczące opodatkowania dochodów są zbyt skomplikowane, mało wydajne i niespójne. Trzeba napisać nowe prawo podatkowe. Takie wnioski
Ponad 28 mln złotych z programu Horyzont 2020 zdobyli dotąd uczeni z Polski na badania nad żywnością. Chcą zapewnić Europejczykom
60-latek może podejmować decyzje tak szybko jak 30 lat wcześniej, a 40-latek może podkręcić pamięć o jedną trzecią i utrzymać
Mózg sprawniejszy o jedną trzecią. Taki efekt jest możliwy, jeśli poddamy się profesjonalnemu treningowi. Naukowcy opracowali zestaw ćwiczeń rozwijających mózg
Powstała strona internetowa, dzięki której naukowcy sfinansują swoje projekty naukowe z pomocą interntuów, a przedsiębiorcy znajdą naukowe rozwiązania problemów, z
Grupa Black Pearls VC z Gdańska uzyskała właśnie dofinansowanie z Narodowego Centrum Badań i Rozwoju. Udział w programie BRIdge Alfa
Zrozumienie różnic między przedsiębiorcami i sposobami, w jaki podejmują decyzje, pozwoli uniknąć rozczarowań zarówno im samym, jak i ich partnerom
Warszawa w gronie 20 europejskich partnerów szuka sprytnego rozwiązania problemu dużych odpadów. Sosnowiec w ramach międzynarodowego konsorcjum testuje pomysły na
Do Wilamowic – miasteczka na małopolsko-śląskim pograniczu – przybędą m.in.: meksykańscy Indianie, mieszkańcy normandzkiej wyspy Guernsey, celtyccy Mańczycy, Łemkowie, Kaszubi,
Wielu niezamierzonych konsekwencji znowelizowanej ustawy o bezpieczeństwie żywności i żywienia można było w porę uniknąć, gdyby w procesie legislacyjnym uwzględniono rzetelną
Wzmocnienie pozycji rynkowej konkurencji, zachwianie płynności całego sektora, a także spadek podaży kredytów – na takie konsekwencje może być narażony
Wiele polskich miast boryka się z zanieczyszczeniem powietrza, zbyt wysokim poziomem emisji dwutlenku węgla, korkami na ulicach i brakiem parkingów.
Akademia Leona Koźmińskiego wybrała siedem projektów biznesowych swoich studentów i absolwentów. Teraz pomoże ich twórcom przygotować się do spotkania z
Polskie instytucje naukowe i firmy zacieśniły współpracę, aby osiągnąć sukces komercyjny w technologiach grafenowych. W tym tygodniu podczas konferencji Graphene
Polacy dołączają do globalnego wyścigu o komercjalizację grafenu. W rywalizacji z firmami i instytutami badawczymi z całego świata nie jesteśmy
Sądzisz, że największym polskim sukcesem w podboju kosmosu jest Mirosław Hermaszewski? Czas zweryfikować poglądy. W branży kosmicznej obok wielkich agencji
Polacy otrzymali łącznie ponad 136 mln euro dofinansowania w programie ramowym Horyzont 2020. Są liderem wśród 13 państw tzw. nowej
W czerwcu w Warszawie odbędzie się Graphene Week – najważniejsza na świecie naukowa konferencja poświęcona grafenowi. Organizatorem wydarzenia jest Instytut
Tak uważają naukowcy z Poznania, którzy utworzyli Centrum Badań nad Traumą i Kryzysami Życiowymi. Przeprowadzą badania z udziałem osób, które
KGHM Polska Miedź, Mostostal Warszawa i Vigo System to spółki giełdowe, które są w polskiej czołówce pod względem udziałów w
Maciej Mańka, uczeń klasy III C Akademickiego Zespołu Szkół Ogólnokształcących w Chorzowie, będzie najmłodszym z prelegentów podczas kongresu „Investing in
Polacy pokochali samodiagnozowanie się. Lubią sprawdzać samodzielnie w domu, co im dolega. Pomaga im w tym internet i aplikacje mobilne.
Im droższe i potrzebniejsze są dla nas produkty lub usługi, tym chętniej dzielimy się ze znajomymi opinią na ich temat.
Polscy programiści opracowali inteligentny system przeciwplagiatowy, który działa jak neurony w ludzkim mózgu. Genuino nie tylko wyłapie skopiowane fragmenty, ale

Skontaktuj się z nami

Science PR
ul. Wilcza 29 lok. 16
00-544 Warszawa
tel: 691 145 300
e-mail: kontakt@sciencepr.pl

Napisz do nas

Skontaktuj się z nami

Science PR
ul. Wilcza 29 lok. 16
00-544 Warszawa
tel: 691 145 300
e-mail: kontakt@sciencepr.pl